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有些家长可能会问:哪些食物富含钙呢?其实很多食物都含有丰富的钙质,如牛奶、豆腐、芝士、海带等。同时还可以通过添加维生素D来促进钙吸收。
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除了通过日常饮食摄入外,还可以选择钙片等来增加孩子体内的钙元素。在日常生活中也可以适当增加户外运动时间和阳光浴时间,以促进身体对维生素D和其他营养元素的吸收。
很多宝宝偏食、挑食导致食物摄入不足,则需要额外补充钙
有些家长可能会问:哪些食物富含钙呢?其实很多食物都含有丰富的钙质,如牛奶、豆腐、芝士、海带等。同时还可以通过添加维生素D来促进钙吸收。
除了通过日常饮食摄入外,还可以选择钙片等来增加孩子体内的钙元素。在日常生活中也可以适当增加户外运动时间和阳光浴时间,以促进身体对维生素D和其他营养元素的吸收。
很多宝宝偏食、挑食导致食物摄入不足,则需要额外补充钙